Het moment waarop de herfst zijn intrede doet, wordt vaak gekenmerkt door een opvallende verandering in het weer en de natuur om ons heen. De bladeren kleuren prachtig rood en oranje, de temperatuur begint te dalen en de dagen worden merkbaar korter. Terwijl velen genieten van de sfeer van de herfst, merken anderen dat deze […]
Heb je (soms) ook last van een slechte nachtrust? Vaak is dat een tijdelijk en gelukkig eerder onschuldig probleem, maar een gebrek aan slaap kan op termijn ernstige gevolgen hebben. Onvoldoende en slecht slapen onderbouwt onze immuniteit en er moet zeker iets aan gedaan worden, weet slaapcoach Carlo Van Hulle. De nacht als spiegel van […]
Of het nu al dan niet efficiënt is in de strijd tegen corona, aan het mondmasker valt niet meer te ontsnappen. Steeds meer mensen krijgen te maken met klachten bij het langdurig dragen van hun masker, zeker wie al problemen heeft met de luchtwegen. Goed ademhalen blijft de boodschap, weet ademcoach Carlo Van Hulle. De […]
